健康カプセル！ゲンキの時間 動画　2023年10月1日

健康カプセル！ゲンキの時間 動画　2023年10月1日

心身ともに健康で長生きするための研究をしている専門家によると、ゲンキに長生きするヒントは、健康長寿の方々の生活の中にあるそうです。 そこで今回は、ゲンキなご長寿さんの暮らしぶりから健康寿命を延ばすコツに迫ります。 ●健康長寿調査（ＳＯＮＩＣ研究）について ●健康長寿の秘訣「好奇心旺盛」で「感性が豊か」な性格 ●「頭を働かせる要素」が多い趣味活動で認知機能の維持・向上 ●運動などを始めるのは何歳からでも大丈夫！ ●歯と長寿には強い関係が！？ ●７５歳からの食事のポイント 主な出演者 【メインＭＣ】石丸幹二 【サブＭＣ】坂下千里子 【進行】コカドケンタロウ（ロッチ） 【リポーター】ユージ 【ゲスト】山本萩子 【ドクター】石崎達郎（東京都健康長寿医療センター研究所　研究部長　医学博士） みどころ 専門ドクターが監修し、すぐに役立つ健康情報を様々なテーマでご紹介。 身近な健康問題とその改善法を楽しく学べます。