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健康カプセル！ゲンキの時間 動画　10月20日

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健康カプセル！ゲンキの時間 動画　2024年10月20日

内容：「寝つきが悪い」「夜中に目が覚める」など、多くの人が抱える睡眠の悩み。そこで今回は、最新の睡眠研究に基づいた簡単にできる快眠法などを教えてもらいます。

出演：石丸幹二 、坂下千里子、コカドケンタロウ、栗原恵、櫻井武（筑波大学　国際統合睡眠医科学研究機構　副機構長　教授）、他

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